Składniki: Wykonanie: Masło rozpuścić w rondelku, przestudzić, przełożyć do miski, dodać erytrol i wymieszać. Następnie dodać jajka, całość wymieszać. Kolejno dodawać mąkę migdałową, sól, kakao, pokrojoną drobno czekoladę gorzką. Piekarnik rozgrzać do 170C, formę wyłożyć papierem do pieczenia (20cmx18cm), wyłożyć masę na papier, na wierzchu poukładać orzechy włoskie. Piec 30 min w 170C.
Składniki: Wykonanie Wyrobić ciasto ze wszystkich składników, uformować kuleczki, ułożyć na blaszce wyścielonej papierem i rozgnieść łyżką. Piec w 160C 20 minut.
Składniki: Wykonanie: Zagotować mleko, wsypać mak zmielony, zamieszać, przykryć i odstawić z palnika. Zostawić mak w gorącym mleku na 30 minut. Następnie dodać do maku masło i zostawić do rozpuszczenia się.
Składniki Wykonanie Galaretkę cytrynową rozpuścić w połowie przeznaczonej ilości wody. Galaretkę czerwoną rozpuścić zgodnie z przepisem na opakowaniu. Do miski wlać schłodzoną śmietankę 30% tłuszczu i ubić mikserem. Kolejno dodawać po 1 łyżce serek mascarpone i ubijać mikserem, dodać słodzik i miksować. Po ostudzeniu galaretek, galaretkę o smaku cytrynowym dodać do masy serowej i zmiksować. …
Keto sernik na zimno. Deser z serkiem mascarpone CZYTAJ DALEJ »
Przejście na dietę niskowęglowodanową wiąże się z wieloma zmianami w stylu odżywiania. Warto podejść do nich odpowiedzialnie i przed jej rozpoczęciem sprawdzić stan swojego organizmu. Jakie badania wykonać przed odchudzaniem? Odpowiedzi na to pytanie znajdziesz w tym tekście. Badania krwi przed odchudzaniem Testy laboratoryjne pozwalają na uzyskanie wielu informacji o stanie zdrowia. Jakie badania krwi …
Zmiana każdego nawyku wymaga odpowiedniego przygotowania. Dotyczy to także modyfikacji sposobu odżywiania. Jak zmotywować się do diety? U każdego sprawdzą się inne metody, jednak należy pamiętać, że zmiany powinny być wprowadzane stopniowo. Warto zacząć od małych kroków, co pomoże zapobiec szybkiemu zniechęceniu się. Przed rozpoczęciem diety powinno się także przeprowadzić research, w tym dotyczący tego, …
Jak zmotywować się i zacząć dietę ketogeniczną? CZYTAJ DALEJ »
Zainteresowanie zróżnicowanymi sposobami odżywiania się wzrasta w społeczeństwie z roku na rok. Dieta ketogeniczna, znana także jako ketogenna, zaciekawia wiele osób swoimi nietypowymi założeniami. Opiera się ona na przyjmowaniu pokarmów bogatych w tłuszcze i jednoczesnej redukcji węglowodanów oraz białka. Sposób odżywiania keto powinno zacząć się w sposób odpowiedzialny i przemyślany. Na czym polega dieta ketogeniczna? …
