BLOG

Epilepsja a Dieta Ketogeniczna

Padaczka      Do jednych z chorób neurodegeneracyjnych zalicza się epilepsję (padaczka). Powoduje ona zaburzenie funkcjonowania komórek nerwowych znajdujących się w mózgu. Przyczyną drgawek może być zaburzenie równowagi pomiędzy neuroprzekaźnikiem pobudzającym, jakim jest glutaminian, a neuroprzekaźnikiem GABA, który zatrzymuje aktywację nerwów. Już w czasach zamierzchłych stosowano okresowe głodówki w przypadku chorób układu nerwowego, w tym epilepsji. Zwolennikiem…

Czytaj dalej >>

Wskazania stosowania DIETY KETOGENICZNEJ przy Alzheimer

Przy diecie ketogenicznej używa się sformułowań jak „ketogenność” i „współczynnik ketogenności”. Ketogenność diety to jest zdolność przejścia organizmu w stan ketozy, co powoduje, że wzrasta poziom ciał ketonowych we krwi. Natomiast „współczynnik ketogenności” jest to stosunek czynników ketogennych do czynników antyketogennych. Czynniki ketogenne to te, które umożliwiają przejście w stan ketozy przykładem może być olej…

Czytaj dalej >>

Wskazania stosowania Diety Ketogenicznej przy cukrzycy

Szacuje się, że na cukrzycę na świecie choruje ponad 400 milionów ludzi, gdzie większość stanowi cukrzyca typu 2 (WHO 2014r). Główne czynniki środowiskowe odpowiedzialne za występowanie cukrzycy, a z nią powiązanej otyłości, to złe żywienie i mała aktywność fizyczna. Wyróżnia się dwa podstawowe rodzaje cukrzycy: cukrzyca typu 1 i typu 2. Niezależnie od rodzaju cukrzycy…

Czytaj dalej >>

Dieta ketogeniczna

Fundamentem procesów życiowych każdego organizmu jest energia wytwarzana w różnych przemianach metabolicznych, tlenowych i beztlenowych zachodzących w cytoplazmie i mitochondriach komórki. W normalnych warunkach źródłem energii jest głównie glukoza, pochodząca z glikogenu wątrobowego oraz mięśniowego, których zapasy są odtwarzane z węglowodanów dostarczonych z dietą, a także syntezowana de novo w procesie glukoneogenezy w wątrobie. Poziom…

Czytaj dalej >>

Zalety medytacji

Medytacja jest to inaczej ćwiczenie umysłu, skupienia, czy uważności. Jest to dobry sposób na radzenia sobie ze stresem. Mamy różne techniki medytacji i  nie trzeba być ani mnichem, joginem czy buddyjskim guru, żeby medytować. Medytacja jest to ćwiczenie umysłowe, które powinno trwać około 20 minut. Proces ten polega na ściąganiu umysłu do momentu “tu i…

Czytaj dalej >>

Zalety morsowania

Morsowanie? Cóż to takiego? Już Hipokrates opisał zalety i przeciwwskazania do stosowania zimnych kąpieli. Jego motto brzmiało “Jeśli w przyrodzie jest choroba, to w przyrodzie trzeba szukać na nią lekarstwa”. Hipokrates zalecał hipotermię w celu zmniejszenia obrzęku, bólu czy krwawienia.  Okłady z lodu były stosowane również przez napoleońskiego chirurga podczas amputowaniu kończyn.  W dzisiejszych czasach…

Czytaj dalej >>

Jak przetrwać Święta Bożego Narodzenia?

Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, a Ty zastanawiasz się jak przetrwać te święta? Co z dieta w czasie świąt? Czy świąteczne odstępstwa sprawią, że dotychczasowe starania pójdą na marne? Czy mam ograniczać jedzenie? co jeść? Święta trwają tylko 3 dni i małe odstępstwa nie wpłyną na pozostałe 360 dni roku, bardzo ważny jest…

Czytaj dalej >>

Odporność organizmu

Wpływ diety na odporność organizmu Na naszą odporność wpływa wiele czynników, dieta jest jednym z kluczowych. Powinna być naturalna, czyli jak najmniej przetworzona. Najlepiej jak kupujemy surowe produkty i z nich przyrządzamy posiłki np. surowe mięso, które pieczemy w piekarniku z warzywami. Najlepiej służą nam warzywa sezonowe. Do produktów szczególnie wzmacniających naszą odporność należą kiszonki….

Czytaj dalej >>

Helicobacter- jak z nim walczyć

Zakażenie bakterią Helicobacter pylori może dotyczyć nawet 70-80% społeczeństwa. W większości jest ono bezobjawowe. Ta bakteria jest  przyczyną zapalenia błony śluzowej żołądka, choroby wrzodowej żołądka. Jak wiemy nie od dziś, pożywienie działa leczniczo, dlatego warto zastosować dobrze dobraną i zbilansowaną dietę i w tym przypadku. Silne działania bakteriostatyczne i przeciwzapalne ma cebula i czosnek, potwierdzone…

Czytaj dalej >>

Przewiń do góry