dieta

Jakie badania zrobi─ç przed odchudzaniem?

Przej┼Ťcie na diet─Ö niskow─Öglowodanow─ů wi─ů┼╝e si─Ö z wieloma zmianami w stylu od┼╝ywiania. Warto podej┼Ť─ç do nichodpowiedzialnie i przed jej rozpocz─Öciem sprawdzi─ç stan swojego organizmu. Jakie badania wykona─ç przed odchudzaniem? Odpowiedzi na to pytanie znajdziesz w tym tek┼Ťcie. Badania krwi przed odchudzaniem Testy laboratoryjne pozwalaj─ů na uzyskanie wielu informacji o stanie zdrowia. Jakie badania krwi zrobi─ç …

Jakie badania zrobi─ç przed odchudzaniem? CZYTAJ DALEJ ┬╗

Jak zmotywowa─ç si─Ö i zacz─ů─ç diet─Ö ketogeniczn─ů?

Zmiana ka┼╝dego nawyku wymaga odpowiedniego przygotowania. Dotyczy to tak┼╝e modyfikacji sposobu od┼╝ywiania. Jak zmotywowa─ç si─Ö do diety? U ka┼╝dego sprawdz─ů si─Ö inne metody, jednak nale┼╝y pami─Öta─ç, ┼╝e zmiany powinny by─ç wprowadzane stopniowo. Warto zacz─ů─ç od ma┼éych krok├│w, co pomo┼╝e zapobiec szybkiemu zniech─Öceniu si─Ö. Przed rozpocz─Öciem diety powinno si─Ö tak┼╝e przeprowadzi─ç research, w tym dotycz─ůcy tego, …

Jak zmotywowa─ç si─Ö i zacz─ů─ç diet─Ö ketogeniczn─ů? CZYTAJ DALEJ ┬╗

Jak zbi─ç zb─Ödne kilogramy?

Zainteresowanie zr├│┼╝nicowanymi sposobami od┼╝ywiania si─Ö wzrasta w spo┼éecze┼ästwie z roku na rok. Dieta ketogeniczna, znana tak┼╝e jako ketogenna, zaciekawia wiele os├│b swoimi nietypowymi za┼éo┼╝eniami. Opiera si─Ö ona na przyjmowaniu pokarm├│w bogatych w t┼éuszcze i jednoczesnej redukcji w─Öglowodan├│w oraz bia┼éka. Spos├│b od┼╝ywiania keto powinno zacz─ů─ç si─Ö w spos├│b odpowiedzialny i przemy┼Ťlany. Na czym polega dieta ketogeniczna? …

Jak zbi─ç zb─Ödne kilogramy? CZYTAJ DALEJ ┬╗

alkohol w diecie niskow─Öglowodanowej

Czy alkohol w diecie niskowęglowodanowej to dobry pomysł?

Celem diety ketogenicznej jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy. Jest to proces, podczas kt├│rego organizm zaczyna spala─ç t┼éuszcz, w celu wytworzenia energii. Alkohol mo┼╝e wp┼éywa─ç niekorzystnie na osi─ůgni─Öcie powy┼╝szych za┼éo┼╝e┼ä. Napoje alkoholowe utrudniaj─ů spalanie tkanki t┼éuszczowej. W pierwszej kolejno┼Ťci organizm czerpie kalorie z alkoholu. Wp┼éyw alkoholu na metabolizm Alkohol jest metabolizowany w w─ůtrobie, gdzie r├│wnie┼╝ …

Czy alkohol w diecie niskowęglowodanowej to dobry pomysł? CZYTAJ DALEJ »

niskow─Öglowadanowy posi┼éek na diete ketogeniczn─ů i low carb

Dieta ketogeniczna a ciała ketonowe?

Przez d┼éugi czas dietetycy twierdzili, ┼╝e g┼é├│wnym ┼║r├│d┼éem energii dla organizmu ludzkiego s─ů w─Öglowodany lub glukoza. Istnieje alternatywne paliwo, kt├│re organizm wykorzystuje na produkcj─Ö energii, s─ů nimi ketony. Ich dzia┼éanie jest bardzo wa┼╝ne w przebiegu diety ketogenicznej. Cia┼éa ketonowe s─ů wytwarzane w procesie metabolizmu t┼éuszczy w w─ůtrobie, czyli rozk┼éadu t┼éuszczy. Kom├│rki mog─ů u┼╝ywa─ç cia┼é ketonowych …

Dieta ketogeniczna a ciała ketonowe? CZYTAJ DALEJ »

posiłki na diecie low carb od dietetyka wrocław

Dieta low carbs a poziom energii

Dobry plan dietetyczny pomaga nie tylko uzyska─ç prawid┼éow─ů wag─Ö, cho─ç wiele os├│b g┼é├│wnie z takim nastawieniem zmienia swoje menu i przyzwyczajenia. Prawid┼éowo dobrany jad┼éospis odpowiada r├│wnie┼╝ za samopoczucie na co dzie┼ä. A jak dieta low carbs wp┼éywa na poziom energii i witalno┼Ť─ç? Przeczytaj poni┼╝szy artyku┼é, by dowiedzie─ç si─Ö wi─Öcej! Czym jest dieta low carbs? To …

Dieta low carbs a poziom energii CZYTAJ DALEJ ┬╗

przygotowywanie posiłków ketogenicznych na diecie

Dieta ketogeniczna a jelito dra┼╝liwe

Jednym z popularniejszych trend├│w ┼╝ywieniowych w ostatnich latach sta┼éo si─Ö bez w─ůtpienia ograniczenie poda┼╝y w─Öglowodan├│w. Dieta ketogeniczna, opr├│cz tego, ┼╝e pozwala pozby─ç si─Ö nadprogramowych kilogram├│w, jest r├│wnie┼╝ polecana przez dietetyk├│w osobom z r├│┼╝nymi dolegliwo┼Ťciami, np. zespo┼éem jelita dra┼╝liwego. Sprawd┼║, czy warto przej┼Ť─ç na keto, zmagaj─ůc si─Ö z IBS i co je┼Ť─ç, a czego unika─ç przy …

Dieta ketogeniczna a jelito dra┼╝liwe CZYTAJ DALEJ ┬╗

Spalanie t┼éuszczu a dieta ketogeniczna ÔÇô wszystko, co musisz wiedzie─ç

Spalanie t┼éuszczu a dieta ketogeniczna ÔÇô wszystko, co musisz wiedzie─ç

Osobom przyzwyczajonym do tego, ┼╝e skuteczne odchudzanie zak┼éada przede wszystkim radykalne ograniczenie t┼éuszcz├│w, keto dieta mo┼╝e wydawa─ç si─Ö do┼Ť─ç kontrowersyjnym pomys┼éem na zrzucenie kilogram├│w. Tymczasem, do┼Ťwiadczony dietetyk doskonale zdaje sobie spraw─Ö z przemian energetycznych zachodz─ůcych w naszym organizmie na skutek wprowadzenia go w stan ketozy. Dowiedz si─Ö, jak dzi─Öki diecie ketogennej podkr─Öci─ç spalanie┬ákalorii. Co jest …

Spalanie t┼éuszczu a dieta ketogeniczna ÔÇô wszystko, co musisz wiedzie─ç CZYTAJ DALEJ ┬╗

Epilepsja a dieta ketogeniczna u dietetyka online

Padaczka a Dieta Ketogeniczna

Padaczka      Do jednych z chor├│b neurodegeneracyjnych zalicza si─Ö epilepsj─Ö (padaczka). Powoduje ona zaburzenie funkcjonowania kom├│rek nerwowych znajduj─ůcych si─Ö w m├│zgu. Przyczyn─ů drgawek mo┼╝e by─ç zaburzenie r├│wnowagi pomi─Ödzy neuroprzeka┼║nikiem pobudzaj─ůcym, jakim jest glutaminian, a neuroprzeka┼║nikiem GABA, kt├│ry zatrzymuje aktywacj─Ö nerw├│w. Ju┼╝ w czasach zamierzch┼éych stosowano okresowe g┼éod├│wki w przypadku chor├│b uk┼éadu nerwowego, w tym epilepsji. Zwolennikiem …

Padaczka a Dieta Ketogeniczna CZYTAJ DALEJ ┬╗

Scroll to Top