Konsultacje stacjonarne i online, czego mo┼╝esz si─Ö spodziewa─ç?

Podczas konsultacji przeprowadzam dok┼éadny wywiad zdrowotno-┼╝ywieniowy, dzi─Öki kt├│remu mog─Ö zapozna─ç si─Ö z Twoim stylem ┼╝ycia, nawykami, jakie leki s─ů za┼╝ywane, jakie suplementy, jaka jest Twoja relacja z jedzeniem.

Analizuję wyniki z krwi, jeżeli jest potrzeba zalecam zrobienie dodatkowych badań z krwi w celu rozpisania odpowiednio dobranej suplementacji.

Wychodz─Ö z za┼éo┼╝enia, ┼╝e na ┼Ťwiecie mamy tyle diet, ile jest ludzi, a najwa┼╝niejsze s─ů dobre nawyki. Moja praca z pacjentem polega na zmianie nawyk├│w krok po kroku.

Podczas konsultacji omawiam dzia┼éania w kierunku pracy nad zmian─ů nawyk├│w, zmian─ů stylu ┼╝ycia, na taki, kt├│ry b─Ödzie Tobie s┼éu┼╝y┼é, dostarcza┼é energii, wigoru i zdrowia.

Jestem promotork─ů zdrowego stylu ┼╝ycia, na co sk┼éada si─Ö nie tylko to co jemy, ale r├│wnie┼╝ wiele innych czynnik├│w takich jak sen, pozytywne my┼Ťlenie, stosunki mi─Ödzyludzkie, aktywno┼Ť─ç fizyczna, rado┼Ť─ç ┼╝ycia, suplementacja i inne.

Pamiętaj, że nie pozbywasz się złych nawyków tylko wdrażasz dobre nowe nawyki, na to jest potrzebny czas, energia i konsekwencja w działaniu.

Podczas konsultacji stacjonarnej dokonuj─Ö pomiaru na wadze Tanita, gdzie mam obraz poziomu tkanki t┼éuszczowej, level t┼éuszczu wisceralnego, nawodnienie, ilo┼Ť─ç tkanki mi─Ö┼Ťniowej oraz zapotrzebowanie kaloryczne PPM.

Jest to punk wyj┼Ťciowy, podczas kolejnych wizyt por├│wnuj─Ö zmiany jakie zachodz─ů w ciele, Sprawdzam czy utrata masy cia┼éa nast─Öpuje z tkanki t┼éuszczowej, jak zmienia si─Ö nawodnienie organizmu oraz poziom t┼éuszczu wisceralnego, czyli odt┼éuszczenia organ├│w wewn─Ötrznych.

Po wywiadzie zdrowotno-┼╝ywieniowym ustalam wsp├│lnie z Tob─ů punkty nad kt├│rymi pracujesz przez najbli┼╝szy okre┼Ťlony czas.

Konsultacja online przebiega podobnie, pomiary na wadze s─ů robione samodzielnie w domu.

Spotkanie kończę podsumowaniem zaleceń i zadań na najbliższy okres, tak aby wszystko było oczywiste i jasne. Zalecam prowadzenie dziennika żywieniowego.

Tak wygl─ůda przebieg konsultacji dietetycznej/psychodietetycznej w gabinecie MyFit.

Scroll to Top