odporno┼Ť─ç

kobieta na diecie ketogenicznej pozyskuje witaminę D ze słońca

Witamina D i jej rola

Witamina D jest pochodn─ů cholesterolu i jedn─ů z czterech witamin rozpuszczalnych w t┼éuszczach Niedob├│r witaminy D  to globalny problem zdrowotny, kt├│ry dotyka dzieci i doros┼éych. Wi─Ökszo┼Ť─ç spo┼éecze┼ästwa w naszej strefie klimatycznej ma niedobory witaminy D, kt├│ra ma du┼╝e znaczenie na stan zdrowia organizmu. Istnieje zwi─ůzek pomi─Ödzy niedoborem witaminy D a licznymi przewlek┼éymi chorobami. Wspomaga procesy …

Witamina D i jej rola CZYTAJ DALEJ ┬╗

Morsowanie na diecie - zalety morsowania

Zalety morsowania

Morsowanie? C├│┼╝ to takiego? Ju┼╝ Hipokrates opisa┼é zalety i przeciwwskazania do stosowania zimnych k─ůpieli. Jego motto brzmia┼éo ÔÇťJe┼Ťli w przyrodzie jest choroba, to w przyrodzie trzeba szuka─ç na ni─ů lekarstwaÔÇŁ. Hipokrates zaleca┼é hipotermi─Ö w celu zmniejszenia obrz─Öku, b├│lu czy krwawienia.  Ok┼éady z lodu by┼éy stosowane r├│wnie┼╝ przez napoleo┼äskiego chirurga podczas amputowaniu ko┼äczyn.  W dzisiejszych czasach …

Zalety morsowania CZYTAJ DALEJ ┬╗

odporno┼Ť─ç dzi─Öki naturalnym produkrom jak cytryna, czy dzi─Öki lekom i suplementom

Odporno┼Ť─ç organizmu

Wp┼éyw diety na odporno┼Ť─ç organizmu Na nasz─ů odporno┼Ť─ç wp┼éywa wiele czynnik├│w, dieta jest jednym z kluczowych. Powinna by─ç naturalna, czyli jak najmniej przetworzona. Najlepiej jak kupujemy surowe produkty i z nich przyrz─ůdzamy posi┼éki np. surowe mi─Öso, kt├│re pieczemy w piekarniku z warzywami. Najlepiej s┼éu┼╝─ů nam warzywa sezonowe. Do produkt├│w szczeg├│lnie wzmacniaj─ůcych nasz─ů odporno┼Ť─ç nale┼╝─ů kiszonki. …

Odporno┼Ť─ç organizmu CZYTAJ DALEJ ┬╗

dietetyk online cytryna a witamina c

Witamina C

Czy witamina C wspomaga nasz uk┼éad immunologiczny? Czy warto j─ů suplementowa─ç? Zapraszam do lektury! Witamina C nale┼╝y do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jest form─ů nietrwa┼é─ů, ulega rozk┼éadowi pod wp┼éywem ┼Ťwiat┼éa, temperatury i tlenu. W naszym organizmie poziom witaminy C spada przy ka┼╝dej infekcji, czy innej chorobie, dlatego najcz─Ö┼Ťciej jest jej za ma┼éo. Terapia witamin─ů C …

Witamina C CZYTAJ DALEJ ┬╗

Scroll to Top